日付アーカイブ: 2月 3, 2017

去年と同様、今年も年に一度の眼科検診に行って来ました。

[:左左:] 眼科に関しては
『何かおかしいから？』ではなくて
『問題無いよね？』の、確認のため
年に一度だけ、珍しく自ら、行ってます。
目は、大切にしないと、いかんですよ！

『五十肩』で身動きが取れないのは相変わらずですが、それでも、少しでも体を動かさねば・・
っと、最近始めました。この程度なら『五十肩』でも出来るヤツ。
　・腹筋運動 一日最低 500 回、目標 1,000 回。
　・一日 15分、室内ジョギングもどき。
腹筋は流石に、ぶっ続けて 500 回、1,000 回はシンドイので、数回に分けて、、、です。
一度に 100 回程度なら今でも難なく出来る自分にビックリしましたが、若い頃にかなり鍛えていたので、そのナゴリの様です。いつまで続くか？、が、問題です。 [:にひにひ:]